80g Haferflocken
2dl Milch
1 EL Ahornsirup
1 Apfel
1 EL Zitronensaft
Himbeeren
Nüsse
Haferflocken, Milch und Wasser in einer Schüssel mischen, zugedeckt ca. 1 Std. einweichen. Apfel mit der Schale dazureiben. Zitronensaft, Himbeeren und Nüsse daruntermischen.
